야구 심리 루틴1 야구 심리 루틴의 과학 몰입 습관 성과 야구는 심리 싸움의 스포츠라고 불립니다. 경기력의 상당 부분이 멘탈에 좌우되기 때문인데요. 이 멘탈을 관리하고 집중력을 높이기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나가 바로 '심리 루틴'입니다. 이번 글에서는 야구 심리 루틴의 과학적 원리를 살펴보고, 몰입, 습관화, 그리고 성과와의 연관성을 중심으로 루틴이 경기력에 미치는 실질적 영향력을 분석해 보겠습니다.야구 심리 루틴의 과학 몰입을 유도하는 심리 루틴의 원리야구는 타격, 투구, 수비 등 각각의 플레이마다 짧은 시간 내 높은 집중력을 요구합니다. 이때 중요한 것은, ‘지속적인 몰입’을 가능하게 해주는 환경을 만드는 것입니다. 몰입은 단순히 집중하는 것과는 다른 개념으로, 시간의 흐름을 잊고 오직 현재에만 완전히 집중된 상태를 말합니다. 심리 루틴은 이러한 .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
